à tous ceux qui me lisent,s'il vous plaît, faites un petit effort pour aimer un tantinet plus aujourd'hui.

Essayez de sourire un peu plus que d'habitude, et à n'importe qui même si vous ne le connaissez pas . En particulier ceux qui ont l'air triste et maussade.

Tenez la porte cinq secondes de plus pour la personne qui vient derrière vous et regardez-là dans les yeux pour qu'elle sente votre présence chaleureuse.

Donnez un petit mot d'encouragement ou faites un compliment à la serveuse  du restaurant. Vous serez surpris du plaisir que vous risquez de lui faire.

Accordez un brin de compréhension ou de compassion supplémentaire à un proche qui en a besoin.

Manifestez plus de tendresse pour l'enfant qui vous regarde. Qui sait le rôle que ce petit geste peut jouer dans son équilibre futur.

Retenez votre jugement 50 secondes de plus que d'habitude. ça ne vous fera pas de mal et ça risque de sauver la réputation de quelqu'un d'autre.

L'amour commence à l'intérieur de chacun de nous.  Il ne prend pas sa source dans les grands évènements, mais dans les choses simples de la vie.

Ne laissez passez aucun de ces moments, car vous en ressentirez les bienfaits d'une façon ou d'une autre.